6B3A1412.jpg

שיקום רצפת האגן שלך

 ב-10 דקות ביום בלבד!

חיזוק רצפת האגן זה אחד הדברים החשובים שתעשי עובור הגוף שלך!

כי סוד כוחך מתחיל בבסיס-בלב ליבה-באגן!

זוכרת את הביקור  אצל רופא. ת הנשים בו אמרו לך, כלאחר יד, שהמצב ממש חמור? שאולי תצטרכי ניתוח? שאת חייבת לעבוד על רצפת האגן שלך? צריכה לעשות פילאטיס, פזיותרפיה ודברים נוספים לחיזוק ושיקום רצפת האגן?

זוכרת שלא הצלחת לדמיין בכלל איך את מכניסה את זה לסדר יום שלך ומוצאת זמן?

ובכן יקרה, יש מה לעשות, וזה כל כך קל ופשוט, שלא תאמיני איך לא עשית זאת קודם!

בתכנית השיקום הזו, אלווה אותך אישית לעבר שיקום רצפת האגן שלך, וגם אם קשה לך להתחייב לתרגול, אהיה כאן להזכיר לך כמה זה חשוב, וכמה את חשובה!

דרך תרגול של 10-15 דקות ביום בלבד, תגיעי לתוצאות מדהימות, וסוף סוף תתחילי להרגיש ולהתחבר לעוצמה הפנימית, הגלויה והנסתרת, ששוכנת אצלך באגן!

מוכנה להתחיל?

למה חשוב שרצפת שלך האגן תהיה חזקה ?

בפן הפזיולוגי של תחזוק האגן, רצפת אגן חזקה מונעת כאבי גב ומשפרת יציבה נכונה, תמיכה בשיקום מפציעות גב ואגן, החלמה מיטיבה ושלמה לאחר לידות, חיזוק רצפת בגיל השלישי, שיפור המיניות וחישה בנרתיק ועוד…

בפן הרגשי והאנרגטי, את בונה ערוץ תקשורת ישיר עם האגן שלך, עם מקור הכוח בגוף שלך!  תוכלי לווסת את עצמך רגשית, ללמוד להתחבר לקרקע, להרגיש יציבות פנימית. כי האגן היא לא רק שער לילודה אלא מבטאת את תמצית החיים עצמם.

איך תדעי אם רצפת האגן שלך חלשה?

בורח לך פיפי כשאת מתעטשת, משתעלת או רצה?

סובלת מכאבים בגב התחתון ובאגן?

יש לך תחושת לחץ באזור רצפת האגן?

ילדת לא מזמן?

חווה קושי בהתאפקות לשירותים?

אין לך תחושה בזמן קיום יחסי מין?

עברת תפרים בזמן הלידה?

היו לך פתולוגיות במערכת העיכול לאורך זמן?

ענית כן על אחת מאלה?

וואו מעולה, ממש שמחה שהגעת!

למי התכנית מתאימה?

 
  • אם אין לך זמן להשקיע בתרגול לשיקום למרות שאת זקוקה לו ממש.
     
  • אם את סובלת מפתולוגיות גב, אגן ורצפת אגן (כמו צניחות אברי אגן, פריצות דיסק, החלפות מפרקי ירך…).
     
  • אם את סובלת מבריחות שתן/צואה.
  • אם ילדת לא מזמן (מינימום 6 שבועות אחרי לידה ובאישור רופא בלבד!).
     
  • אם את בגיל השלישי ורקמת הנרתיק שלך תחילה להתדלדל.
  • אם אין לך חישה באזור הנרתיק.
     
  • אם את רוצה להגביר את החשק המיני, העוררות,  והסיכוך באזור הנרתיק.
     
  • אם את רוצה לחזק את הקשר והקשב עם האגן שלך ולהתחבר למרכז הכוח הפנימי.
דרך התכנית המלאה לשיקום רצפת האגן שלך, את לא "סתם" תכווצי עוד איזה שריר, אלא
תביני מה את עושה כדי שתהיה לך הזדמנות אמיתית, לשיקום מלא! 
Info Posts.jpg

מה תקבלי בקורס?

  • סט של 5 משקולות לרצפת האגן ברמת קושי עולה .המשקולות של חברת woman nature - חברה מקומית ישראלית. מיוצרות מסיליקון רפואי באיכות ובעיצוב הרגיש הטוב ביותר שמצאתי עד כה לאגן שלך!

(עלות סט המשקולות בלבד בחנות 359 ש"ח)

  • סרטון הסברה על רצפת האגן, מהי, למה היא משמשת ולמה היא כל כך חשובה.

  • סרטון הדרכה על איסוף נכון של רצפת האגן

    .

  • תזכורת יומית לתרגול במשך חודש.

     

  • טבלת מעקב להתקדמות ושיפור תפקוד רצפת האגן.

 

מתנות באהבה ובשפע בשווי 440 שקלים

  • שיחת ייעוץ חינם איתי,כדי שתוכלי להתאים את התרגול בול עבורך!

  • שיעור פילאטיס מוקלט חינם!  

  • מדיטציה לחיבור לאגן חינם!

Photosession%20with%20Lea%20Kainazarova_
חיפשתי הרבה זמן דרך ביתית ויעילה לחיזוק שרירי רצפת האגן. כאמא לחמישה, עם חיים אינטנסיביים, השרירים שלי צעקו שאתייחס אליהם. דרך התכנית קיבלתי את המשקולות לאימון בבית, בזמן שנח לי כשלנה מלווה ומתזכרת אותי. בעזרת התכנית הצלחתי להתקדם באימון בקצב שנכון לי ובאופן מאוד פשוט. ראיתי שיפור ממשקולת אחת לבאה בתור“
-הדר
 

 ועכשיו במחיר השקה שחבל לפספס

עד ה-16/6 בלבד!
שיקום דלוקס

₪360*2 תשלומים

 סה"כ ₪720  

(במקום ₪1640)

  • כל השפע שתקבלי בתכנית השיקום המלא (משקולות, ייעוץ אישי, טבלת מעקב, 30 יום תזכורת אישית...)

  • וגם תקבלי את התכנית "בחזרה לליבה" מתנה-20 שיעורי פילאטיס לצפייה ישירה ללא הגבלת זמן, ולתרגול מכל מקום, למען תחזוק, מלא לרצפת האגן שלך.

 שיקום מלא

₪280*2 תשלומים

סה"כ ₪560  
(במקום ₪920)

  • סט של 5 משקולות

  • חצי שעה ייעוץ אישי במיוחד עבורך

  • הדרכות מלאות לאיסוף ותרגול נכון לרצפת האגן 

  • טבלת מעקב להתקדמות אישית

  • 30 יום של תזכורות לתרגול

  • שיעור פילאטיס חינם

  • מדיטציה לחיבור ושחרור האגן

  • ליווי אישי בכל שאלה או אתגר

שיקום פשוט

₪359 בלבד

  • סט של 5 משקולות בדרגת קושי עולה לתרגול עצמי מכל זמן ומקום.

שאלות נפוצות...

? איך אדע שאני מתרגלת נכון
אני חוששת שלא אצליח להתמיד בתרגול וזה יהיה עוד פריט שרכשתי ויושב בארון.
האם זה בטוח להכניס את המשקולות לנרתיק ולתרגל איתן?
תוך כמה זמן אני ארגיש שינוי?

לא כדאי לך לפספס את ההשקה הבלעדית של התכנית

התכנית תספק לך את כל התנאים שאת זקוקה להם כדי לאפשר שיקום מלא לאגן שלך. אלווה אותך, צעד צעד, לחיבור תקשורת קשב ורגישות לאחד האזורים המשפעים ביותר על חייך כאישה,  בגוף, בנפש וברוח!

האגן- הוא הלב ליבה שלך 

מוכנה להתחבר לעצמך?